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时间:2024-09-21 15:52:41 来源:网络整理 编辑:养生知识
现在已经到了秋季,天气已经渐渐的变凉了,而且在秋季的时候最大的问题就是干燥了,我们的免疫力在这时候也会下降,因此就很容易会出现肺热咳嗽的症状了,那可怎么办呢,其实,我们可以通过食疗的方法解决哦,一起来
现在已经到了秋季,秋季天气已经渐渐的喝汤好咳变凉了,而且在秋季的可治时候最大的问题就是干燥了,我们的秋季免疫力在这时候也会下降,因此就很容易会出现肺热咳嗽的喝汤好咳症状了,那可怎么办呢,可治其实,秋季我们可以通过食疗的喝汤好咳方法解决哦,一起来看看吧。可治
柚子核桃肉汤
材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,喝汤好咳合桃肉10克。可治
功效:冬瓜利尿下水、秋季消肿解毒、喝汤好咳清热除烦、可治止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、合桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天。
无花果饮
材料:红糖适量。药物:无花果2至4粒。
功效:止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。
做法:无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下。
川贝炖豆腐
材料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量)。
功效:清热润肺,化痰止咳。
贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎,含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。
豆腐性味甘微寒,功能补益脾胃,又能清热润燥,配伍川贝,可增强其清肺润燥之力。
冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽,并可调和川贝母、豆腐之味道,使汤味甘中微苦,甘苦适中。
做法:川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末。
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些汤都是在秋季的时候非常适合我们食用的了哦,可以起到很不错的补水作用,而且可以养肺止咳哦,大家不要错过了。
在秋季的时候,养生保健的重点就是补水润燥了,因此在秋季的时候多喝汤,对我们的身体是很有好处的了,并且我们给大家推荐的这几款汤不仅可以补水,还能润肺止咳哦,大家不要错过了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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